NEURO-NUTRITION
Retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation
Vous souhaitez perdre du poids ?
Limiter les grignotages et envies de sucre ?
Arrêter de manger vos émotions ?
Rééquilibrer votre alimentation ?
Je vous accompagne vers un meilleur équilibre alimentaire et une relation plus sereine avec l’alimentation.
La neuro-nutrition s’intéresse aux liens entre l’alimentation, les émotions, le stress et le bien-être. À Pont-Audemer, je vous propose un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre vos habitudes alimentaires, retrouver un meilleur équilibre au quotidien et mettre en place des changements progressifs et durables, adaptés à votre rythme de vie.
L’objectif n’est pas de suivre un régime strict, mais de vous aider à mieux écouter vos sensations, à comprendre ce qui influence votre alimentation et à construire des habitudes qui vous conviennent réellement.
Un accompagnement personnalisé
Chaque personne a une histoire, un mode de vie et des besoins différents. Lors des séances, nous prenons le temps d’explorer votre relation à l’alimentation, vos habitudes, votre niveau de stress, vos émotions et votre environnement afin d’identifier les ajustements les plus adaptés à votre situation.
Cet accompagnement peut être utile si vous souhaitez notamment :
- retrouver un meilleur équilibre alimentaire ;
- mieux gérer les envies de manger liées aux émotions ou au stress ;
- réduire le grignotage ;
- être accompagné(e) dans une démarche de gestion du poids ;
- retrouver davantage d’énergie au quotidien ;
- adopter des habitudes alimentaires plus durables.
Une approche globale
Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance, sans jugement et de manière progressive Ensemble, nous construisons un accompagnement personnalisé qui tient compte de votre quotidien, de vos contraintes et de vos objectifs.
J’associe le conseil en nutrition à une approche globale du bien-être. Selon vos besoins, l’accompagnement peut intégrer un travail autour des émotions, du stress, de la motivation et des comportements alimentaires afin de favoriser des changements durables dans le respect de votre rythme.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation ou être accompagné(e) vers un meilleur équilibre alimentaire, je vous accueille à Pont-Audemer sur rendez-vous. N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre situation et déterminer l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.
La neuro-nutrition
Découvrez comment la neuro nutrition révolutionne la perte de poids en utilisant la science pour comprendre et influencer nos choix alimentaires, vous aidant ainsi à atteindre vos objectifs de manière durable et équilibrée.
Formation à l'école 5.3 avec le Dr Yann Rougier.
- Améliore la relation avec l’alimentation
- Rééquilibre l’alimentation dans un objectif de perte de poids
- Accompagnement 100% personnalisé
- Séances en visio possibles
DIAGNOSTIC OFFERT
Le conseil en nutrition proposé sur ce site s’inscrit dans une démarche d’accompagnement et de bien-être. Il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic, un traitement ou un suivi réalisé par un professionnel de santé.
Un accompagnement personnalisé
La neuro-nutrition peut-être complétée par de l’hypnose, des séances d’EFT* ou bien encore des massages pour un accompagnement global dans votre démarche de perte de poids.
*Technique de libération émotionnelle
Hypnose
- Pose d’anneau gastrique virtuel
- Soutient le changement d’habitudes alimentaires et les choix nutritionnels
EFT
- Aide à l’accompagnement des émotions et à la gestion du stress
- Accompagne le sevrage lors de dépendances
Massages
- Massages bien-être
- Madérothérapie (anti-cellulite)
Contactez-moi pour en savoir plus et pour réserver votre rendez-vous d’information offert !
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